等我分享一下之前收到CircleDNA既基因測試結果啦！📣📣
哇。。。。
原來我對維他命D有更高需求，唔怪得之我禁鍾意曬太陽☀️啦！但係我都發現在疾病風險中指出我既骨質疏鬆風險係較高。 而缺乏維他命D亦都會影響鈣質吸收， 所以更加令我注重每日補充足夠既維他命D！🥛🍄🥚☀️
另外強化肌肉同平行力訓練都可以保護骨骼。 而報告指出對我最好的運動方式係交叉訓練🏋️♂️🧘♂️ 和體操訓練🤸♀️。所以都解釋點解我本身喜歡做重訓和瑜珈。因為身體上的平衡到我十分重要。 😊
話時話係我既藝術潛能裏面， 舞蹈能力和音樂能力都係屬於有天賦🤣🤣🤣，所有由細鐘意跳舞跳到大，而中學音樂堂考試又可以用自學吹長笛拎A。😏😏原來係基因有呢個細胞，呢一刻我覺得自己好勁🤭🤭🤭🤭。
其實係成個報告入面有三樣都好吸引我去留意，包括癌症風險、疾病風險和遺傳疾病風險。 幸好係遺傳病風險同癌症風險上，我既先天DNA 都係未驗出致病的基因突變😎，但係原來係常見都市病風險中，高膽固醇和非酒精性脂肪肝都係較高風險🤦🏼♀️，我都係要繼續好好維持健康既飲食和生活習慣。 禁我先可以活到120歲😝😝！
睇完我分享咁耐係咪都好想知自己既DNA報告呢！🤭
如果你都想發掘更多資訊，從而了解自己！🤓
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